【ぶっちゃけどう？】リーンボディを体験した感想や口コミを徹底解説！！

 

こんな疑問にお答えします。

 

 

外出自粛中やスポーツジム休館日でも、自宅で運動できるオンラインフィットネスが最近注目されています。その中でも一番人気のリーンボディ（LEANBODY）について、詳しく知りたい人に役立つ記事を書きました。

本記事では、リーンボディの特徴を料金を解説した上で、僕が体験した感想と口コミも紹介していきます。後半にはキャンペーンの裏ワザや入会の方法も、わかりやすく解説していますので是非とも最後まで読んでくださいね。

（トップ画像出典：https://www.youtube.com/watch?v=OdoMPGzmy7I）

リーンボディ（LEANBODY）とは？

リーンボディ（LEANBODY）は、日本最大のオンラインフィットネスサービスで、最近急激に会員数を伸ばしています。コロナウィルスによる外出自粛も追い風になったようですね。

リーンボディの概要

リーンボディの動画は、収録済み、編集済みの動画をいつでも、どこでも、誰とでも見ながら運動できる新しいフィットネスサービスです。

月額約480円～（後程詳細に解説）で、24時間見放題のコストパフォーマンス最強のコンテンツです。無料体験やクーポンを使用するとかなりお得に利用できます。

サービス名	リーンボディ（LEANBODY）
運営会社	LEANBODY株式会社
設立	2015年12月17日
インストラクター数	３０名以上
動画数	４００本以上

 

リーンボディで自宅が最高の環境になる

リーンボディは、同形態のオンラインフィットネスと比較して、圧倒的に質が高く動画数が多いです。７種類のカテゴリーに分けられた動画が合計４００本以上あります。

登録するといきなりアンケートが始まり、「改善したいところ」や「どれくらいの強度を希望するか」など聞かれます。何をすれば良いかわからない人には、希望に沿ったプログラムを紹介してくれるので嬉しいですね。

動画本数	４００本以上
動画の種類	ピラティス ヨガ 筋トレ ダンス カーディオ マッサージ ストレッチ
レッスン時間	５～４０分
強度	初級～上級 ノーマル～ハード

リーンボディ（LEANBODY）の特徴

この章では、リーンボディの３つの大きな特徴について解説していきますね。

【特徴①】コンテンツの質が良い

リーンボディは、プロが「テーマに沿って順序良く指導してくれる」というメリットがあります。自宅にいながら、人気インストラクターから正しい方法やフォームを指導してもらえるなんて贅沢ですね。

例えばYoutubeは無料ですが、途中で宣伝が入り集中力が途切れてしまします。プロを名乗っていても内容が正しいのか疑問に思うことや、フォームやポーズがあまりキレイではなく不安に感じるときもあります。

リーンボディは、人気の有名インストラクターが沢山いますし、ストレッチに関してはドクターストレッチと業務提携しているので、安心して利用できますね。

https://twitter.com/gatlingmiyuki/status/1244274272467431424

【特徴②】料金が安く使い放題

もちろんスタジオやジムにも、それぞれの良さがありますので、単純な比較はできません。ただ月々約8,000円近く必要なスタジオやジムと比較し、圧倒的に月々の負担が軽いことは間違いありません。

オンライインヨガ各社と比較

リーンボディは、ダンスフィットネスや筋トレもあるため、ヨガに特化してません。ただ形態の似ている他のオンラインヨガと比較した場合、料金やコンテンツがどうなのか比較してみます。

会社	リーンボディ	ソエル	ヨガボックス	ヨガログ
ヨガ	〇	〇	〇	〇
ピラティス	〇	〇	×	×
ストレッチ	〇	〇	〇	〇
その他	〇	×	×	×
ライブ配信	×	月約１００本	×	×
ビデオ配信数	４００本～	８０本～	２００本～	５００本～
料金	４８０円～ （１年一括払い）	４８０円～ （ビデオ配信のみ）	９８０円～	１,５００円～

こうして見ると、キャンペーン利用時の月額４８０円は破格の値段ですね。リーンボディは動画数に対しての月々の料金が安いこと、ヨガ以外の動画コンテンツが豊富であることが特徴です。

リーンボディ（LEANBODY）とはまた違ったオンラインフィットネスは沢山あります。例えばソエル（SOELU）は、１日１００回以上のリアルタイムレッスンが魅力です。

【リーンボディ（LEANBODY）以外のオンラインフィットネスに興味がある人は、こちらの記事も参考にしてくださいね。】

【完全ガイド】おすすめのオンラインフィットネス９選！【２０２０年版】 こんな疑問にお答えします。 質の高いレッスンをリーズナブルに受講できて、時間の都合がつきやすいオン...

リーンボディは料金が安く併用する人も増えている

リーンボディは、とても安いので最近ではスタジオやジムに通いながら、リーンボディを併用する人が増えてきています。

仕事が忙しくてスタジオやジムに通えないときや、休館日や休館時間はリーンボディで体を動かすというストイックな人もいます。併用は「ジム・スタジオ」と「リーンボディ」のメリットのイイとこ取りができますね。

https://twitter.com/Aiponponz/status/1270977076980355077

【特徴③】ゲーム感覚でできる

リーンボディでは、プログラムを無事終了するとバッジや修了証がもらえます。コレクションを確認できるので、収集癖がある人は、ゲーム感覚でできるのでオススメです。

またトレーニングを行った履歴や、消費カロリーなども確認できる機能がありますので、摂取カロリー等を記録し合理的なダイエットを行い人には嬉しい機能もあります。

https://twitter.com/OBB_yasetai/status/1268185038153105409

 

リーンボディの無料体験はこちら

男の僕がリーンボディ（LEANBODY）をやってみた感想

この章では、僕が「リーンボディをやる理由」と「やってみた感想」をお伝えします。あくまで一個人の男性としての目線ですが、参考になれば幸いです。

男の僕がリーンボディをやる理由

僕（@yajinqq）は現役の消防士です。普段からベンチプレスや懸垂をやる習慣があります。ただ年齢を重ねる度に椎間板ヘルニアや肉離れ等のケガが増えてきました。

担当医には、「普段の筋トレは最低限にして、ストレッチなどに重きをおいて、今ある筋肉を柔らかくすることを意識してください。肩こりや腰痛対策にも効果的です。」と言われ、リーンボディにたどり着きました。

リーンボディの感想

プロテインをガブ飲みしながら、限界まで追い込み達成感を味わっていた僕にとって、毎日静かに行う地味なストレッチやヨガは、いわゆる「やった感」がないので、とても単調に感じていました。

リーンボディのプログラムは、そういった単調な部分を緩和してくれます。ストレッチやヨガは、間違った姿勢やポーズでやると逆に体を痛めてしまうこともあります。

実績あるインストラクターさんから、正しいやり方を教えてもらえるのは、とてもありがたいですね。リーンボディは女性に人気のメニューが充実しており、マシン系トレーニングが好きな男性には少し物足りないかもしれません。

ただ僕のようにケガの予防（腰痛対策等）のために、質の高いストレッチやヨガを行いたいという人は、男性でも無料体験をしてみる価値は高いです。運動量の多いハードなメニューは、汗だくになり男性でも満足できますよ。

【口コミから見るメリット①】スキマ時間にできる

自宅で運動ができる環境作りは、「with コロナ」の今、必要不可欠になりつつありますね。スキマ時間にできるので、忙しい人にはありがたいサービスですよ。

仕事、子育てなど忙しい人に最適

ジムやスタジオでの運動は、移動時間や運動後のシャワー等、その前後の時間に多くの時間をとられます。スタジオプログラムも、運動時間以外にもスタジオでプログラムが始まるまで待つ時間がけっこうありますよね。

自分のペースで時間を有効に使える

スタジオやライブ映像は、臨場感があるのでそちらの方が好きという人もいるでしょう。ただハードなためついていけなかったり、ポーズやフォームが難しくわかりにくかったりする時もありますよね？

そんなときは、自分のペースで停止したり、その部分だけ繰り返し見てチャレンジできるのはメリットです。忙しい人は、1回のプログラムを何回かに分けてすることもできますね。

動画配信サービスは、忙しい人やマイペースな人にメリットが多いサービスです。

【口コミから見るメリット②】メニューが多く飽きない

7日間、2週間、1ヵ月とプログラムの期間にも種類があります。それぞれ毎日動画が決められています。同じ部位でも毎日違うインストラクターさんが、異なるやり方を教えてくれるので飽きることなく楽しいですよ。

動画の種類と数が多い

リーンボディは、40名以上の人気インストラクターが在籍しており、動画の総数は400本以上です。入会時に答えた質問を参考にプログラムを組んでくれますが、やってみたいと思うプログラムは正直多いです。

美しい腹筋や美脚を目指す強化プログラムだけでなく、リーンボディは、むくみや体の歪みといった体の悩みを解決してくれるプログラムも沢山ありますよ。

プログラムが充実している

リーンボディは、プログラムが充実しています。「７日間腰痛改善ストレッチ」、「７日間肩こり改善ストレッチ」など、プログラムを選べばその期間はプログラムの達成に全力を注ぐのみです。

公式ホームページには、プログラムの例がなく登録してからではないと見れませんので、少し紹介しておきますね。他のオンラインヨガと違い、筋トレやダンス等があるのが魅力的ですね。

リーンボディのプログラムの例
ピラティス	１０日間くびれピラティス	くびれたお腹作りのための呼吸他
ヨガ	Beauty Yoga	むくみ解消下半身引き締めヨガ他
筋トレ	30days＃桃尻チャレンジ	カエルブリッジ他
ダンス	Belly Dance	くびれ作りを音楽に合わせて他
カーディオ	KICK BOXERCISE	パンチやキックでエクササイズ
マッサージ	lilyの小顔マッサージ	小顔マッサージ他
ストレッチ	肩こり改善ストレッチ	Dr.ストレッチとのコラボ動画

 

【口コミから見るメリット③】人気の有名インストラクターが多数

人気の有名インストラクターさんのプログラムを生で参加すると、人が多すぎてプログラムに集中できなかったり、そもそも競争率が高いので参加自体が難しかったりと、デメリットもありますよね。

ただ人気の有名インストラクターさんは、メニューも考えられていたり、説明や励ましがホントにうまいんですよね。視聴してみると「さすが・・・」って思います。

リーンボディは、そんな人気の有名インストラクターさんの動画が沢山あります。その中でも特に人気の4名をピックアップして紹介させてもらいますね。

【ホットヨガスタジオLAVAトップインストラクター】kazusa先生

ホットヨガスタジオLAVAの４０００人のインストラクターの中から、トップインストラクターに選ばれたKazusa先生。そんな大人気のインストラクターのレッスンを、リーンボディで受けることができますよ。

ハワイの自然をテーマにした「ALOHA YOGA」は、ハワイのヒーリングミュージックに癒されながらヨガを楽しむプログラムです。リラックスしたい方は、是非体験してみてくださいね。

【ファッションモデル兼ヨガインストラクター】里美茜先生

ギャル系雑誌のモデルを経て、現在は大人気ヨガインストラクターの里美茜先生。プライベートレッスンを行いながら、国内で行われる大きなヨガイベントにも参加されているため、知っている人も多いのでは？

単身でのハワイ留学の経験が生かされた里美茜先生のヨガは、健康と美しさが同時に学べると大人気です。初心者にも優しいプログラムが多いので、自宅でキレイな体を作りたい人にオススメです。

【世界で大活躍のピラティスインストラクター】関戸優子先生

日本国内やニューヨークでピラティスやフィットネスを学び、海外でも活躍している関戸優子先生。2014年、2015年、2016年はReebokOne（リーボックワン）のアンバサダーとしても活躍されました。

リーンボディでも、女性らしいしなやかな身体作りがテーマに、様々なピラティスのプログラムをしています。ボディメイクに力をいれている女性から圧倒的に支持されている方ですよ。

【腹筋女子のカリスマ】渋谷美穂先生

「腹筋女子」ブームの火付け役として有名な渋谷美穂先生。ビリー隊長と組んで完成させた令和版ビリーズブートキャンプでは、ビリー隊長の横で負けず劣らずのパワフルな動きが印象的です。

渋谷先生の腹筋に憧れる女性が後を絶たず、開講されるレッスンは大人気で競争率がかなり高いそうです。そんな大人気のレッスンを自宅で見れるなんてちょっと贅沢ですよね？

【口コミから見るデメリット①】やっぱり本人次第

継続することが苦手な人は、ジムやスタジオに通うことや、ウォーキングも難しく感じているでしょう。本当に継続するって難しいですよね？

リーンボディはスマホひとつあれば、自宅で運動できるので比較的ハードルは低いですが、それでも結局は自分次第のところがあります。

そんな方には、運動する前のルーティンを作りましょう。「好きなYouTubeを１本見たら、リーンボディを見る」「土曜日、洗濯機をまわしている間は運動する」など自分なりのルーティンを作ってみて下さい。

【口コミから見るデメリット②】運動できる環境作りが必要

ジムやスタジオは、行ってしまえば音を気にする必要がなく、家族の目も気にしなくて良いというメリットがありますね。自宅での運動は、運動できる環境作りが必要です。

1人暮らしの人は、容易に環境を作ることができるでしょう。家族と暮らしている人は、少し運動する時間や音量等の配慮はいるかもしれませんね。

【口コミから見るデメリット③】アプリの評判が悪い

リーンボディのアプリは、2020年3月にiOS(iPhone・iPad)でリリースされました。ところがこのアプリの評判がよくありません。

「アプリにログインできない。」、「アプリパソコンが同期できない。」、「使いにくい」などと様々なトラブルがあるようです。まだリリースされたばかりのため仕方ありませんね。

スマホやパソコンで使用する際は、SafariやChromeなどのwebブラウザでの使用すれば、全くトラブルはありませんので、アプリが改善するのを待つかwebブラウザでの使用を基本としましょう。

リーンボディで必要なもの

リーンボディは一部のプログラムを除き、基本的にダンベルなどのトレーニング器具を使用しません。Wi-Fi環境さえ整っていれば、旅先や公園で家族や友達と一緒にできるのも嬉しいですね。

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必ず必要なものではありませんが、スマホやタブレットの三脚やスタンドがあると便利ですよ。

自宅のテレビを見ながらのフィトネスがしたい人は、fire stickがあれば視聴可能ですよ。

リーンボデイは令和版ビリーズブートキャンプ配信中

２００５年に発売し１５０万部の大ヒットを生み出した伝説のビリーズブートキャンプが、令和版となって令和２年４月１１日から、リーンボディで配信されています。

過去にビリーズブートキャンプをやっていた人は、懐かしいですよね。相変わらずビリー隊長の励ましが凄いです。「７日間短期集中プログラム」がなかなかの運動量で、とても楽しくオススメです。

３０分×７日間で時間の負担も少ないため、２週間の無料キャンペーン期間中に修了証をもらうこともできますね。ぜひ入隊し、ビリー隊長にしごかれてみてさい。

https://twitter.com/pato_mamalife/status/1256896985820360705

【こちらの記事では令和版ビリーズブートキャンプを詳しく解説しています！】

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２週間無料キャンペーンやクーポンによる割引を利用しよう

この章では、リーンボデイのキャンペーンがよくわからないという人に向けて、キャンペーンの解説させていただきますね。

リーンボディのキャンペーンについて

月額プラン	1,980円 / 月（月ごとの支払い）	２週間無料あり
１２カ月プラン（クーポンなし）	980円 / 月（１年11,760円一括払い）	２週間無料あり
１２カ月プラン（クーポンあり）	480円/ 月（１年5,760円一括払い）	２週間無料なし

「２週間無料キャンペーン」は、クレジットカードの登録やプランを最初に選ぶ等がありますが、２週間で解約してしまえば料金はかかりません。

「７５％無料キャンペーン」は、一年払いだと１カ月あたり４８０円になって、かなりお得感があります。どちらも魅力的なキャンペーンですね。

リーンボディキャンペーンの裏ワザ

２つのキャンペーン基本的には併用不可能ということになっています。でも併用できたら最高ですよね？なんとキャンペーンを併用できる方法がありますのでお伝えしますね。

この手順でキャンペーンを併用が可能です。２週間無料体験は、リーンボディが自分に向いているかの確認に必要で、クーポンは６,０００円の差額（１２カ月プラン）があり大きいです。どちらも有効利用しましょうね。

リーンボディの無料体験はこちら

リーンボディの入会方法は？

無料体験の登録の手順を解説します。非常にわかりやすい画面ですので安心して進めてくださいね。

まずは２週間の無料体験からスタートしましょう。理由は「自分にリーンボディが合うのか」「本当に良いコンテンツなのか」ということが、とにかくやってみないとわからないからです。

リーンボディの無料体験はこちら

【こちらの記事では、キャンペーンの利用方法や入会方法を画像付きで詳しく解説しています。】

【画像があってわかる】リーンボディの入会・退会方法、料金を解説！！ こんな方に向けて記事を書きました。 リーンボディは自宅で様々なフィットネス動画の視聴が可能な最人気...

【まとめ】リーンボディを体験した感想と口コミ

以上、「【ぶっちゃけどう？】リーンボディを体験した感想や口コミを徹底解説」でした。口コミを紹介しながら、リーンボディの魅力を解説しました。

リーンボディの２週間無料体験は、無料だからといって視聴できないプログラムがあったり、使用できない機能があったりといったことはありません。

計画的に行えば、無料体験の２週間でもしっかり結果が出ると思います。自分に合うレッスンは、受けてみないと分からないので、できるだけ多くのプログラムにチャレンジして欲しいです。

リーンボディの会員数は、現在急増しています。キャンペーンはいつ終わってしまうかわからないので、終わってしまう前にぜひ２週間の無料体験の申し込みをしてくださいね。

リーンボディの無料体験はこちら